【二十四节气】芒种忙种，连收带种

二十四节日·芒种

芒

种

《通纬·孝经援神契》：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。”芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。

节气

芒种

芒种又称“忙种”，《观刈麦》中：“妇姑荷箪食，童稚携壶桨。相随饷田去，丁壮在南冈。”描写的正是五月芒种时节的有芒有种，芒种至夏至这半个月是秋熟作物播种、移栽、苗期管理和全面进入夏收、夏种、夏管的“三夏”大忙高潮。

楼璹的《耕图二十一首·拔秧》：“新秧初出水，渺渺翠毯齐。清晨且拔擢，父子争提携。既沐青满握，再栉根无泥。及时趁芒种，散着畦东西。”将芒种的“忙”与农家的喜悦刻画得惟妙惟肖，跃然纸上。

中国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”此时中国长江中下游地区将进入潮湿多雨的黄梅时节。

杏子黄，麦上扬，草后螳螂生，一片生机隆隆。随着百花开遍，夏天的味道也越来越浓，热辣的艳阳下，尚能感受一方清凉。

今天，你的城市下了雨吗？

赵师秀《约客》：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”雨落下，青草芳香拂过你的面孔，是炎热来前的轻吻，是人忙后平添的清雅志趣。

芒种已近五月间，众花皆谢、百花凋零，古时民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

曹雪芹在《红楼梦》第二十七回写芒种节的“那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绩锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一颗树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展”。

在河北盐山则是在“忙中”这天有“嫁树”的习俗：用刀子在枣树上划几下，寓意可以多结果实。

安苗系皖南每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成举行安苗祭祀活动，家家户户用新麦面蒸发包，用蔬菜汁染上颜色祈求五谷丰登、村民平安。

贵州东南部的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节，活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。

鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。天气炎热雨水增多，空气中的湿度逐渐提高，呼吸之所均不离湿热之气。

湿邪重浊易伤，困倦、食欲不振、睡眠质量下降这是许多人在芒种时节遇到的不适。

芒种时节你可以不去种地但你不能不去养生，为了能够顺利度夏，芒种时节更要注意“防”。

阴雨潮湿，寒湿易伤机体，也易患风湿症，注意随时增减衣物，预防中暑、水痘等疾病的发生。

饮食上应坚持益肝补肾、养肺滋心，少食酸味食物，以祛暑益气、生津止渴的食物为主。

芒种早晚非常适宜适量的运动，“汗为心之液”，这个时节排汗的同时也将身体中的湿邪排出体外，但同时也要预防诸如“空调病”一类的热伤风。

另外，这个时节风火相煽，人容易感到烦躁不安，因此要调试心情保持心情的舒畅。

此外，芒种应“夜卧早起，无厌于日”，人体应适当接受阳光照射，以顺应大自然阳气充盛的特点，从而利于人体气血运行。

但是夏季阳光照射强烈，要避开太阳直射注意防暑。从而顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。

芒（忙）种来了，我们也加把劲忙起来吧 !

正值六月，年已将半

回想过去的大半年

你的梦想完成了几分？

芒种时节

种下幸福，收获希望！

愿所有的等待，都不被辜负

愿所有的美好，都不期而遇

用最初的心

做永远的事

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文案 / 黄静谊 姜宇宁

编辑 / 陈晨

责任编辑 / 潘祖颂 韩佳瑞 李雅婧

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